在一个多元种族的国家，纵然没有明文显示说华人是二等公民，但在就职等各个方面，华人绝非一等公民。因此华人在近乎压迫的环境下，以勤奋坚毅的精神在此般的环境下生活。

身为华人，当然莫忘本。尤其是中华五千年的文化，有着卓绝的文化精神。但只要是华人的东西就是好的吗？我不以为然。看看中国历史，多数记载着奸臣当道、皇帝昏庸、百姓愚昧。而且我的家乡有很多华人非常贪小便宜。甚至会看到自助餐晚宴，有些人先不管其他人如何，就先打包了一大堆食物回去。只要是免费的东西，就讨。更恶劣的，如教堂的花盆就明目张胆地盗走，或是市议会栽种的花或泥土也拿走。就那种心态，“就算我不拿，也是会被别人拿走。”厚黑学，面厚心黑，就烙印在咱们的骨子里。简得来讲，自私自利，没有公德心。

正因为生长在这样的多元种族国家，而且还算宗教自由，所以有机会接触到各种文化和宗教。人与人相处，就当互相尊重，就算是夫妻、家人，都应当如此。夫妻更应当相敬如宾。注重他人的优点，学习他人的优点，将自身的缺点摒弃。

纵然如此，宗教信仰是个特别例子，不能随便取长补短，把自己的信仰变成四不像。但我们应当尊重他人的信仰。做一个良善心谦的信徒、不毁谤他人信仰、不伤害他人性命、不图谋恶事、洁身自爱等。所谓做个有德（道德、品德）之人。

不要把自己的缺点引以为傲。缺点就是缺点，缺点不是性格。取长补短，让自己变成更完善的人。

因为照顾小孩，经常弯腰而导致腰酸背痛。所以再次整理了几个与姿势相关人资料。

站姿 - 可看相关视频 1 和 2。之前我看过一个八段锦的视频，说练功时要把重心放到脚尖。No no no！其实不管是站姿或是坐姿，就像在掌上平衡一根垂直的杆子，让它垂直，不倾斜任何方向，才不会吃力。同样，如果身体经常歪斜，肌肉就会需要吃力，无法放轻松，长期来说就变成肌肉酸痛。就如太极拳基本要领那样，其中包含了这些调整身体姿势的口诀，如收尾闾、下颚微收、顶头悬。

坐姿 - 可看相关视频。我之前看过“丹田坐姿”的书籍（过目而已），基本就是不要“腰部反折”。另外，椅子的高度也非常重要。但适合的椅子又难找。所以个人建议可以买个垫子，如那种蜂窝状椅垫，软中带硬。还有，丹田坐姿其中说双脚的姿势像站马步一样地打开。如果觉得这姿势很累，就适当地调整，收起放松。

蹲姿 - 可看相关视频。蹲非常重要。之前我还看到《太极蹲》的书籍。蹲，可以代替所有弯下腰的动作，以避免闪到腰，并且锻炼腿力。但若蹲的姿势错误，就导致膝盖疼痛。因此正确的蹲法非常重要。简而言之，蹲下时膝盖不要超过脚尖，而要做到这点，臀部和背部就要保持笔直，胸部不要倾向前方。臀部往后，重心就会调整到稍微后一点，这样的话膝盖就不会超过脚尖。

睡姿 - 这比较难。因为睡着后，人只能用本能和浅意识来调整身体。但可以利用枕头改善睡眠。睡觉打鼾导致呼吸不顺畅，不好。睡醒后腰痛，也可能是床垫不适合。换个枕头可以改变睡眠质量。优良的睡眠质量，胜过睡眠的时长，尤其是在非常繁忙的生活中。可以买个蝴蝶形记忆棉枕头或类似的记忆棉枕头。

如果还是腰酸背痛，可以尝试用 IZest Back Stretch 这类的产品，真的是非常有效。但正确的姿势才是上策。

除了调整姿势，就是适当的运动。我之前尝试 plank ，但后来觉得没有效，就放弃了。但如果去细心研究，专家都建议 plank。所以还是练 plank 最好。若可能，就配合其它的运动（如俯卧撑、深蹲）。

玩完了 Danganronpa （弹丸论破/枪弹辩驳）1、2、V3（注意：此游戏属于少儿不宜），也看完了 Danganronpa 3 动画，还有 2.5 动画。真的是叹为观止的游戏系列。角色设定、推理、故事剧情都非常精彩。能够制作出这样的游戏，真的实在是太厉害了。

只可惜我看动画（Danganronpa 3）的顺序并非所建议的，失去原本应该有的乐趣。

由于 ChatGPT 的崛起，全天下的人都在讲人工智能。而且相信人工智能也会对人类的生活做出革命性的改变，包括失业率上升，大学论文的真实性（是不是学生自己写的）。

很难想象接下来人工智能将会有怎样的成长。

在 ChatGPT 出现以前，人们就开始使用 Siri 或是 Google Assistant 这类的人工智能。本人是没有用过，毕竟本人并不喜欢人工智能。像 Siri 或 Google Assistant 之类的，其实就是将人类的语音输入转换成文字（speech recognition），然后作出相关指令，如搜索资料。但 ChatGPT 则远远地超越这些功能，因为它有一定地程度理解文字，甚至能做出总结概要，又或是能够创作。除了 ChatGPT ，其实还有 NovelAI，也能够生成文章，甚至是作画、图像生成。

NovelAI 其实还好，毕竟它的角色就是工具。而 ChatGPT，因为它是个 chatbot （聊天机器人），具有聊天的功能，所以跟它说话，会比 Siri 或 Google Assistant 更有“人性”。

“人性”就是问题所在。对很多人来说，现在 ChatGPT 很有趣，因为使用者清楚知道自己是在和一个 chatbot 聊天。但是人类这种生物，会对像人类的东西感到恐惧的，俗称“恐怖谷理论”。如果你不确定你究竟是在跟人还是 chatbot 聊天的时候，即虚实不分的时候，你就是开始混乱。这也就是为何有的人玩 VR 会头晕、恶心。

另一个问题，就是如何赋予“人性”。人与其它生物不同，就是在于人的理性、情感、还有伦理观念。当人工智能有了理性，即可以逻辑运算各种问题，那就会像 ChatGPT 那样，非常有理性地回答各种问题。这样的人工智能还算大众化的应用工具。那情感和伦理观念就比较难实现。因为那会导致人工智能的个性化，有人喜欢就会有人讨厌。除非是客制化，那就另当别论。

题外话

古时的人类崇拜偶像（将木像、石像当神崇拜）。然后就是对伟人的崇拜，如偶像艺人，领导者。接下来大概就是对人工智能的崇拜。同时一些自认高等的人类，向来都希望自己可以成为神，如炼金术的点石成金，道术的长生不老，生物学研究克隆人。而现则是人工智能的大崛起时代，即是赋予人工智能大智慧，让人工智能更像人类，更有“灵魂”。这大概梦想制造出 dues ex machina。人造人有什么了不起。人造神（机神）才是超越神的存在。当然，无神论者也可以认为目前的宗教信仰就是一种“人造神”。

总结

人工智能就应当是一种工具。工具就是工具，不应当变成像人一样，没有那个必要。工具不能取代人。人也不应该被当成工具。

之前一篇我提到了游戏通关后的失落感，然后就上网查寻了一下，发现也有好多人评论游戏通关后的失落感，如 Reddit 的讨论区。人称 post-game depression，或 post-plot depression。

这个失落感可不是开玩笑的。就感觉内心被穿了一个大洞，想哭但是哭不出来，欲哭无泪。这感觉强烈到就像亲人离世一样。对我而言，这失落空虚感持续了一星期。而且这期间，食欲不振。反正就是非常糟糕就对了。

我记得我年轻的时候玩过一部游戏，叫 Terranigma。结局让我反胃，是生理上的反胃。因为结局就是男主要求与他村子的亲友们再度过欢乐的最后一天。但那是虚假的，而且男主也知道，但他还是这样要求了。记得这游戏好像让我反胃了两三天。

而这么多年后，我现在就是个中年大叔。玩了一款非常好的 VN，结果通关后感觉更更更糟糕。食欲不振、欲哭无泪、无尽空虚。非常糟糕的体验。经过反复思虑，以下是我个人整理的这次 post-game depression 的因素：

1. 玩家本身有很强的同理心。玩家容易感受到游戏角色的心情。

2. 游戏角色性格类现实，不是那种抽象 、完美、荒诞的性格。玩家容易感受角色性格的真实。

3. 游戏角色全程配音（重点）。不是那种重复的、一两句的配音。玩家会感觉到游戏角色更真实。就像那些骗人的交友软件一样。

4. 游戏角色恰好是玩家喜欢的类型。玩家在游玩过程，逐渐喜欢上游戏角色。

5. 游戏故事不短。玩家花了很多时间，认识了游戏角色，培养了感情。

6. 故事合乎逻辑。因为合乎逻辑，玩家更能感受到角色感情变化的逻辑性。像后宫线这类的故事，就非常虚构。

7. 游戏带来完美结局，但没有交代 n 年后的所有角色的状况。这让玩家无法想象之后的故事，而心系于游戏中美好的回忆。

以上就是我整理出来的因素。如果我玩的时候，没有开声音，大概通关后就不会这么糟糕。如果完美的结局（good ending）加上圆满的收尾，我也应该会心满意足的释怀这部游戏。

然后我为了解决 post-game depression 的困扰，我阅读了[1]和[2]。我也 join 了 Discord 的 Visual Novel server，问问其他人的经验。当然，我的目的就是想和类似的玩家聊聊，纾解负面情绪。有玩家说，再玩其它的 VN，但同样就会有另一波的 post-game depression （无尽轮回）。

以下就是我个人减缓 post-game depression 的方法。

• 祈祷（一直以来都有），读圣经。记得当年苏主教说过，人所给与的爱是有限的，无法满足人的内心。只有天主的爱的完全的，所以我们应当寻求天主的爱。

• 尝试和其他人聊聊自己的心情和体验。对我来说，Discord 是相当不错的管道。毕竟会有志同道合的人聚在一起。

• 听悲伤音乐[3]。

• 在自己的脑海里重新编织完整的故事，弥补故事中的任何缺憾。（这招是年幼时自创的）

最后我花了整整一星期才有好转。真是混帐。

[1] N. Schriefer, “How to Cope With Post-Game Depression,” WIRED, Feb. 16, 2022. https://www.wired.com/story/post-game-depression/ (accessed Nov. 26, 2022).

[2] S. Minor, “Post-Game Depression Is Real, And There Are Various Ways To Cope With It,” TheGamer, May 30, 2021. https://www.thegamer.com/post-game-depression-coping-tactics/ (accessed Nov. 26, 2022).

最近玩完了 Some Some Convenience Store。恋爱感爆表。然而，随之而来的就是通关后的莫名无尽的空虚感。但这个游戏真的太棒了。人物刻画的非常好，尤其是男主角，绅士而不虚伪。我也终于知道为何配音在现今的游戏来说，是非常重要的。配音可以让游戏角色更为生动。

这部游戏是韩国的 visual novel。第一次玩韩国的 visual novel。声优真的是非常专业。画家也是超棒的。故事中的人物关系非常韩式。而恋爱方面，妙不可言。

之前玩了《风信楼》，中文 visual novel，那部游戏也是超好的。《风信楼》有一点恋爱元素，但没有那么浪漫，毕竟华人的传统就没有那么浪漫，大义、侠义才是游戏的核心。

Some Some 又不像日式 visual novel 那样。日式 visual novel 一般都是人物性格鲜明。如御姐、傲娇、萝莉等。人物的动机都以性格为主因。另外，日式 visual novel，大多数都是 R18 或接近 R18。而 Some Some 的人物动机，都是以人物家庭背景为主因，非常韩式。游戏玩起来，会觉得故事非常地现实。这也就是为何通关后会非常地失落（对我而言）。因为故事中的人物性格非常真实，但游戏本身却又是虚构的。😫

通关后，心情真的是非常失落，难以平复。但应该是因人而异。本人大概只适合玩虚构类的游戏，如科幻题材。

本人最喜欢的角色就是 Adela 了。

后记：我暂时不要玩这类的游戏了。通关后的失落感太难受了。

哟！大选又来了。上一届的大选基本就是千古一笑。

最近看到了一个有趣的 YouTube 视频。非常相识我的所在地。其中的 500 块钱，真是如有雷同，纯属巧合。

https://www.youtube.com/watch?v=TtZcZUXNcIg

书说简短（尽量）。

**应该选人，而不是选党。**候选人尤其重要。因为做事的是中选的议员。某个党放了个阿狗阿猫做候选人，而为了党，人民投选他，那他无法为地方人民做事，也是没有用。这也表示，此党不注重该地区的选民。党是由人组成的。若党员都是庸才，只有一两个精英，也不能有所为。如果说要让新人拿经验，那应该在平常的日子就表现了，不是在选举的时候才派个菜鸟来忽悠人民。如果说，中选了的议员不是执政党，而是在野党，说什么能做的事有限，那都是借口。你既然做候选人，就是以中选成为议员为目标，为人民做事。成为议员后，说这不能那不能，就是骗子。

应该公正廉明。政府应该公正廉明，“公平正直，廉洁严明”。廉洁，包括透明化。什么裙带关系都不是人民想看到的。所有种族都应当平等。这是多元种族的国家，只要是马来西亚人，就是人民，而不是“马来西亚属于某某某人的国家”，又或是华人 balik Cina。华人也不要整天对着其它国家说什么“祖国祖国”的，哀哉。

教育系统的重要性。身为父母，现在我最关心的就是教育。什么 Jawi 文，电脑课程都是没有必要的东西。小学生学 Jawi 有什么用处？以后能够靠它生活吗？学电脑 programming 有什么用？Algebra、geometry 会吗？基础都还没有打好，就要盖摩天大楼。哀哉。现在的教育系统，跟本没有考虑到孩子的未来。但马来文是必要的，因为是国语。掌握马来文后，甚至可以看懂一些印尼文。

人民的自由，包括宗教自由。马来西亚有个很厉害的东西，即国家五大原则。但有些宗教和团体，甚至是政党都背弃了国家原则，就喜欢排除他族，排除其它宗教信仰。我不明白其中的缘由。应该就是骄傲吧。认为自己的种族才是最棒的，认为自己的宗教才是最棒的。其它宗教都是魔鬼，信仰者应下地狱。其他种族都是劣等的，肮脏的，像猪一样的。

总结。选民应该要有远见，不要为了短暂的眼前利益就蒙蔽了双眼，埋没了良心。政党如果可以花钱买票，就是说它可以执政后再捞回来。要知道什么是口蜜腹剑。所有的甜言蜜语，花言巧语，就是为了让你爱上它，就像渣男一样。你没有利用价值了，就立即抛弃你。当他需要你的时候，他又回来跟你山盟海誓，说“我会改的”。另外，别把政党与政客当着阿拉丁神灯，或是七龙珠。他们不能满足你的愿望的。所有的竞选宣言看看就好。前首相马哈迪讲的真的是没错，“竞选宣言只是指引，不是圣经”。相信竞选宣言的，只能怪自己当年太傻太天真。但为了子孙的未来，选民还是必须慎重地投下手中神圣的一票。输少当赢。

现在的科技先进。VR 做得越来越好，画面越来越真实。但个人认为，VR 是一种有一定风险的科技。除了昂贵，那就是人会难以分辨虚实。跟做梦不一样，梦醒之后，人会非常清楚现实与梦境有极大的差别。因为在梦中，人的意识是模糊的。而游玩 VR，是当人在非常清醒的情况下游玩。体验是非常真实的。不然也不会因为看到了游戏中的吊桥而失去平衡。与梦境不一样，当你知道你在做梦的时候（lucid dream），能够无视物理，为所欲为。

有个实验叫 rubber hand illusion。就是一只假的手，先让你在视觉上和触觉上认为那是你的手。然后用槌子打那只假手，而你的手则没有任何触觉刺激。但结果，你的视觉却让你觉得疼痛。同样，这也是为何色情电影看多了，人就开始不正常了。而 VR 的手法更高级，让人身临其境。

总结，别把自己变成像 Matrix 里的电池一样。

如今网络和高科技普遍，知识也由此随手可得。无神论、世俗主义、享乐主义已经是常态。宗教被视为落后的、无知的、为奴役他人的、为谋取暴利的、为满足私欲的，人类的产物。殉道者只是愚蠢的人们、教会只是为欺骗信徒的、耶稣只是虚构的人物、天主（上帝）是人类创造的、天堂地狱只是人类自我安慰而发明出来的、圣经的故事是由苏美尔神话借来的。

当我们的信仰遇到了以上所说的，正是我们坚强自身信德的时候。祈祷是必要的，参与弥撒是不可中断的，也要不断地默想圣经中的含义，免得信德变得软弱。毕竟近朱者赤，近墨者黑，一天到晚接触到无神论、世俗主义、享乐主义的讯息，难免心智会受到影响。

因此，我退一万步思考，究竟信仰是如何的存在？是“虚而又虚，万事皆虚”吗？我至今所信的，只是虚无缥缈的东西吗？

断然不是。

试问，宇宙是如何形成的？它不可能是偶然。地球有日月交替，四季更换，一种非常有秩序的自然系统，你会觉得这是偶然吗？你觉得如果你有一架超级超级电脑，然后用random text generation，能够创造出像地球一般的世界吗？而我所崇拜的，就是这天地万物的创造者。试想想，基因，核苷酸ACGT，不管是人类、动物、或植物，都是由ACGT组成的。这是何等奥妙，难以言喻的事情。

试问，“我”是什么？如果“我”只是个偶然的产物，为何我会在这里？我的意识又是什么？昨天的我，是今天的我吗？如果不是，那一秒前的我，是现在的我吗？“我”是什么时候开始存在的？“我”到底是为了什么存在？“我”以后又会怎样，又或是往哪里去？很显然，“我”是一个很奇怪，又或是很奇妙的东西。会有奇妙的记忆，会有奇妙的情感，会有奇妙的未来的想象。好像独一无二，但每个人又似乎都是如此。所以我如果说，“神只是我自己创造出来的”，这能够成立吗？显然不能，因为我对我自己一无所知，我也不是全能，也不是全知，怎么可能是“神”。“我”很显然的，只是个渺小的受造物。

哪圣经是什么？宗教是什么？信仰是什么？我只是偶然有了信仰，认识了创造者吗？

我说，是偶然也罢，是必然也罢，我的信仰已经有了。是天主召叫了我。我如何确认？只要回顾我自己的人生，自然会发现，好像冥冥中一切都有安排。谁的安排？当然不是我自己。那为何不是每个人都像我一样？回想耶稣撒种的比喻，就明白了。有权有势的人，无法接受天主的圣言；有些人收到迫害，就放弃了天主圣言；而有些人，因为魔鬼的干扰，无法接受天主圣言。而且只有基督的羊，才认得他的声音。天主的福音，并不是所有人都能够接受的。说我愚蠢也好，说我无知也罢，经过深思熟虑，我依然愿意跟随主耶稣。但这不是我自己的功劳，因为我是无知的、无能的。我会认识天主，认识主，只因为有天主的恩宠。

但纵然如此，我依旧是一个罪人，一个软弱的人。

大概两年前，玩完了《歧路旅人》这个游戏。发现，我已经不像以前那样，不太适合玩 RPG 游戏了。毕竟年龄大了，工作生活都非常忙碌，玩 RPG 游戏非常难存档，而且对白也多。玩《歧路旅人》的时候，甚至玩到睡着了。

个人感想，《歧路》不算是个很好玩的游戏。画面的确非常精致，尤其是那些灯光效果。但角色的人物关系，感受不到羁绊。每个角色都是个人做个人的。同伴就像工具人一样。不像当年的FF9，每个角色在剧情上都有互动，缺一不可。玩起来，不会寂寞。

玩《歧路》，就一定要看攻略玩真结局。最终 boss 的战斗音乐，好听到爆，听到热血沸腾。但非常难打，因为要连打多个小 boss，然后打最终 boss。而且最终 boss 还有第二形态。我修改游戏，把主角们的能力都调满，都不能一次打过。一打就要打整个小时。失败就要重来。如果我孩子那个时候已经出生，我应该就没法玩到结局了。

https://www.youtube.com/watch?v=C5l_tBRdcfs