早晨的养生

之前写了一篇养生篇，但迟迟未写完。因为当时想要将我所认识的养生功夫融合成一套较完善的，适用于自己的。但问题是，融合后，就会出现重复或相似的动作或功效。因此，融合后，还需要精简。精简后发现，虽然精简，但还是太过繁琐，因为有太多的招式，反而不实用。

我是一个早上起床非常没精神的人，而晚上夜深人静时却又精神饱满。也许是基因的关系。也许是因为聪明人的关系（呵呵）。因此早上起床，真的需要一些拉筋的动作，让血液循环顺畅，氧气可以到达全身。而之前我练“文八段锦”，真的可以令人精力充沛。但若要加上“武八段锦”和“五禽戏”，那就太过繁琐。若融合加精简，依然繁琐，不理想，不实际。

因此，**我的总结是，养生不是一套功夫。养生是一种生活，一种态度，一种哲学。**就算你学会了一个天下最强的养生功夫，但你抽烟酗酒，暴饮暴食，生活糜烂，你的养生功夫也无济于事。这就像是一个武艺高超却又没有武德之人。

因此，早上起床，还是简单的活动为宜，就依旧练“文八段锦”，加上一些简单的招式和其他局部的活动。