顶头悬

非常注重外貌的我，一直对双下巴非常困扰。所以对我来说，拍照是其中一件麻烦的事。后来无意中在Lifehacker 读到关于拍照的文章提到说，拍照时稍微把下巴向前。的确，拍起照来变好看了。不过，却让我有了另一个坏习惯，即是有驼背的倾向。而且，又因为自学太极拳的关系，练含胸拔背，驼背的姿态更加明显。

上网查询解决双下巴的方法。后来看到了这个视频。终于明白了，问题并非只是因为肥，而是因为使用电脑，尤其是手提电脑。因为手提电脑的屏幕比较低，有时就算戴上眼镜，还是要把头在往下低，久而久之就习惯成自然了。

看了视频后，就明白了解决的方法，同时也是矫正身体姿势的方法，就是虚领顶颈（也有写成虚灵顶劲或类似的），顶头悬，尾闾中正，神贯顶。

每天看着电脑工作的，就练练这个顶头悬吧。