悔改，忏悔，告解，宽恕，和好

天主教中的告解圣事，有几个称呼：悔改（conversion）、忏悔（penance）、告解（confession）、宽恕（forgiveness）、和好（reconciliation）圣事。人非圣贤，孰能无过，知错能改，善莫大焉。

人不会因为一个陌生人用听不懂的外语辱骂，而感到难过。人也未必会因为一个陌生人用听得懂的语言谩骂而感到生气。但人往往会因为至亲至爱的有意或无意的言语或行为，小事或大事，而受到伤害。因为对自己的至亲至爱，甚至是挚友，是敞开着心扉的。当受到伤害时，自然是至悲至痛。

当一个人受到伤害，他会很想让对方知道自己的感受。但沟通已因伤痛而受到阻碍，他就无法用正常的方式告诉对方或是表达出来。因为无论如何，都认为对方不会明白自己的痛。（因为若会明白，误会就不会发生。）扭曲的心情，有时就会以报复的心态对待。因此，有些话不说，又觉得非常难过，但说了后，也不会快乐。更甚地是，因扭曲的心情所说的话，伤害了对方，自己反而也后悔。

正如手被砍了，因难过或生气，将对方的手也砍了，这并不能填补自己的伤，再把对方的脚也砍了，也不会复原，自然也不会快乐。

因此，人需要的是治疗。而内心的治疗，又有谁能做到？这正是告解圣事的重要。除了神修上的益处，心理上也有很大的益处。

四旬期，正是告解的时期。得罪人的，悔改、忏悔、告解吧。被伤害的，就宽恕吧。因为除了宽恕，就没有其它的治疗了。虽然将那伤痛带在身上可以让自己铭记于心，让自己避免再次受到伤害。但这样做，那伤口就无法复原。长期在自己的伤口上撒盐，不但无法复原，也会让伤口越来越深。自怨自艾，那是何必呢？