自我修复能力

近来我常常告诉我身边的人，年轻时就要照顾好自己的身体。以前常听到人说，要趁年经时努力打拼。对！话是没错。但为了打拼，搞垮了自己的身体，结果不就用自己年轻时赚来的钱来医病？钱赚了也没机会享受，这是何等的讽刺。

所以我说，健康也是本钱之一。而且，钱失去了，还可以再赚回来。但健康失去了，可就难赚回来了。

要健康，并非就吃个保健品的就好。那些都是些商人所制造出来的假象。还有一些产品更好，商家说每个人都有自我修复能力，而这某某保健产品就是让人恢复这自我修复能力。真是说得维俏维妙。人就是一种很奇怪的生物。不用钱买的，就不喜欢，认为越贵越尊，越贱越卑。也许有一天上帝要正式向人类收氧气费，这时人类才会知道氧气的可贵，也才会看清谁是上帝。

（有些人活着就像氧气般可贵。明明就很重要，就不是很多人知道。😑）

因此我说，要健康就要趁年轻。趁筋骨还是柔韧的时候，就要锻炼。身体不锻炼，随着岁月的流失，身体少用的部位就渐渐退化，筋骨渐渐僵硬，到时要锻炼可就艰难的多。这就跟读书写字一样。小时就必须把基础打好。小时不用功，老时要读书写字就太难了。因为已经习惯了以往不需要读书写字的生活。同样，身体常期不活动，久而久之就习惯了那不活动的生活。当要动起来时，自然是非常辛苦的。

本人自幼体弱多病。近来每天稍微花一些时间来锻炼身体，也就渐渐地明白练功的重要性，并且对身体本能的需求也渐渐了解。因此我说，水与睡眠最为重要。当觉得口干⾆燥的时候，就是非常缺水的时候。要知道自己的水分够或不够，其实最好的方法就是观察尿的颜色。当身体觉得不适，如流鼻水、容易打喷嚏、咳嗽、头痛，正是将要生病的征兆。当人的身体衰弱的时候，正是容易生病的时候。身体衰弱，多数是因为缺乏休息。所以，最有效的方法，莫过于睡觉。吃药打针只不过是减缓疼痛，治标不治本。只有靠自身的修复能力，才是最有效的治疗。之后就是锻炼筋骨皮。

《黃帝內經·素問》阴阳应象大论篇第五：故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六府，其次治五臟。治五臟者，半死半生也。

因此，要治疗，从皮毛就应开始注意。若要治疗五脏，那已经是半死半生了。

试想想，若人老时周身病痛，结果累得家人劳苦奔波的百般照顾。这时就会觉得自己是个累赘。若家人不愿照顾，又觉得他们无情无义。无论哪种状况，只要病痛缠身，都不会有什么好事发生。