四旬期

尘归尘，土归土。

四旬期，由圣灰日（Ash Wednesday）开始，直到圣周六（复活节前一天）。在圣灰日的时候，信徒就会领圣灰，并在当日禁食，收大小斋。小斋（abstinence）即是避免吃肉，但不包括鱼肉。严格的小齋包括不吃乳制品、蛋、贝类食品[1]。而守大斋（fasting）则是一天只吃一小餐。之后，在接下来的日子，就刻苦己身直到复活节。

称为四旬期，即为四十天的日子，并在这四十天的日子，刻苦己身。在这四旬期，星期日，即主日，因为是主的日子，庆祝主的复活，因此主日并没有算在四十天内。若从圣灰日算到圣周六，那么就有46天。但应当减掉六个主日，就是40天的四旬期了。